做一个心理健康的人健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。那么，什么是心理健康？——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。现在人们对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。心与身的关系问题是一个古老的哲学问题，也是现代健康教育必须明确的一个基本的观念问题。早在公元前三百年前后，我国古代唯物主义思想家荀子就在《天论》中提出了“形具而神生”的唯物主义观点，成为我国中医理论“形神合一”学说的指导思想之一。我国中医理论认为：“形者神之体，神者形之用；无神则形不可活，无形则神无以生。其中神是形体的主宰者。对此，我国医学典籍《黄帝内经》中也早有论述：“心者，君主之官，神明出焉。说明人的心身活动都是在心神的统摄和协调之下进行的。这表明早在两千多年前，我国古代思想家和医学家即已明确地认识到，心与身是统一体，两者互相影响，而心又是主导方面。事实表明，对于外界环境因素的刺激，人的心与身是作为一个整体来反应的，因而在研究健康和健康教育时，就要充分注意心与身两个方面，不能只注意一个方面而忽视另一个方面。因为心理健康和生理健康不是孤立存在的，而是互相联系、相互制约、交互影响着的。例如在人体内分泌系统中，甲状腺的生理功能是分泌甲状腺素，调节机体的新陈代谢，如果甲状腺机能亢进，甲状腺素分泌过多，新陈代谢加速，就会引起个体产生紧张性心理反应，如情绪易激动，注意分散，焦虑不安，甚至产生妄想和幻觉；相反，甲状腺素分泌不足，代谢作用减慢，个体心理的智能活动就会减慢，反应迟滞，记忆减退，思维缓慢，常会出现悲观、抑郁等消极否定性的心理状态。这表明生理功能的异常变化会引起心理功能降低或紊乱。反之亦然，心境不良也会导致生理病变。比如，一个人如果长期处于紧张、焦虑、忧愁和愤懑的心境状态，就会导致食欲减退，胃酸分泌增多，胃壁充血，胃黏膜出现延展，使充血部位变得单薄，保护胃壁的作用降低，使胃壁经常处于胃酸的侵蚀之中，久而久之就会导致胃炎、胃肠溃疡等消化性疾病。心身医学研究表明，任何生理病变，都有可能引起心态消极变化，出现抑郁、悲观、焦虑、恐惧甚至绝望等消极心态，严重者可能出现各种形式的伴发性精神障碍。相反，任何过分的心理反应或异常的心态变化，也有可能导致生理病变，即心因性疾病。因而在任何形式的健康教育中，既要重视生理健康教育，更要重视心理健康教育，两者不可偏废。总之，健康的本质就在于和谐。我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人。
1.安全伴我行
2.安全第一
《安全伴我行》、《安全在心中》、《生命只有一次》、《安全点滴论》
1、远离白色粉末拥抱七彩生活
2、禁绝毒品人人有责
3、珍爱生命拒绝毒品
4、手拉手远离毒品心连心造福社会
5、唤醒民众积极参与禁毒斗争
6、敲开毒品的门挖好自己的坟
7、无毒邻里称颂有毒家破人亡
8、全民动员筑起防毒贩毒的思想防线
9、毒品尝一口阎王向你招手
10、认清毒害戒断毒瘾
11、勤劳致富远离毒品
12、一次吸毒终生悔莫拿生命赌明天
13、毒品猛如虎生命贵如金
14、炎黄子孙当自强拒毒禁毒为中华
15、贩毒是杀人吸毒是自杀
16、毒品一日不绝禁毒一日不止
17、珍爱生命远离毒品
18、培养遵纪守法公民坚决参与禁毒斗争
19、禁绝毒品利国利民
20、有毒必肃贩毒必惩
21、莫沾毒品莫交毒友
22、加大禁毒力度深化禁毒斗争
23、全党动员全民动手打一场深入持久的禁毒人民战争
24、预防毒品危害保障身心健康
25、有毒必肃贩毒必惩种毒必铲吸毒必戒
26、禁毒不胜决不收兵
27、毒莫沾沾必悔
28、普及禁毒常识提高禁毒意识
29、千家万户齐不让毒品进我家
30、吸毒是当今人类社会的公害
《教学与研究》《教育研究与实践》《教育界》
《从道德到文明》 《公序良俗是文明吗》 《道德的不一定“文明”》《文明的“执行力”》
《从“文明古国”想到的》 《我的“文明”定义》 《文明啊文明,你究竟“文明”到那儿去了?》
《文明人与文明社会》《中国的就是“世界的”》《文明礼貌行为规范》 《也提“少年文明行为”.》《今天,你“文明”了吗》《“文明礼貌”歌》《文明礼仪伴我行》《文明礼仪在我心》
《生活中的文明》 《细节彰显文明》《身边的礼仪》《礼者,道亦顺也》《礼仪之邦--中国》
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