| 参考例文: 跟随自己的内心， 让精神之花绽放 周国平说：“现代生活的特点之一是灵魂的缺失”。在物质生活逐渐殷实富足的今天，千万不能忘掉心灵深处那株水仙，唯有让精神之花绽放，才能让那抹绿色永驻心田。 让精神之花绽放，昭示出一种前进的力量。不管四周风沙走石，骤雨狂风，重重险阻，只要我们心中常开一株水仙花，就能拥有一个春天，色彩斑斓。 看，漫漫黄沙中，执着的三毛一次又一次地把背影留在了撒哈拉在那块土地上，她是医生，是记者，是老师，也是室内设计师。在那里，她把真诚和快乐带给撒哈拉，使本应荒凉的沙漠不再荒凉，于是荒漠也有了美丽的春天；听，舞台下掌声雷动，台上顽强的刘伟用流过血的脚趾为我们演奏了一曲曲生命的天籁之音，在“要么赶紧去死，要么精彩地活着”之间，他选择了后者，正所谓真正的达人是在用生命展示才华，充分验证了只有经过地狱般的磨练才有抵达天堂的力量。正是因为他们让心中那顽强的精神之花绽放，才昭示出他们在追求梦想的过程中所需要的力量。 让精神之花绽放，折射出一种积极乐观的人生态度。积极乐观的人--心，大如天，阔似海。烦恼的、悲伤的、痛苦的、哀愁的，都在不经意间或安静平和中撕个粉碎。只要心中有接纳阳光的窗户，豁达、宽容、光明和美好，就无处不在。 “面朝大海，春暖花开”，这便是海子积极乐观的心态和毕生的心愿。面对生活，我们要积极乐观，我们要拾回童真，随黄伟健踏上青青草原和那群喜羊羊们一起玩耍嬉闹；我们感受热烈与执着，同梵高一起描摹那向着太阳的向日葵；我们抨击邪恶，跟着毕加索犀利的画笔以超现实主义的《格尔尼卡》控诉残暴。伴随着清泉所带给我们的澄澈与透明，我们收获的是这种清新与自然带给我们的积极乐观的人生态度。 “能水能仙天与奇，寒香寂寞动冰肌”。水仙清纯而芬芳，正如我们所追求的高贵美好的心灵。我们只有追求一种“心远地自偏”的宁静，精神的花儿才能开得玲珑剔透，我们的心底才会泛起一片“水仙花”的葱绿与鹅黄，一路暗香浮动，一路清香飘逸…… |
| 试题分析：这是一则材料作文，借助这则材料命题者阐述了这样一个逻辑链：成就一番伟业——热爱自己的事业——找到自己热爱的事业——跟随自己的内心。最后落脚到“跟随自己的内心”，所以，材料的核心是“跟随自己的内心”。 那么，怎么理解“跟随自己的内心”这句话？“自己的内心”指的是什么？“跟随”又是怎样的状态？这就是本材料可供思辨的地方。// 从材料里看，“自己的内心”应该指兴趣、爱好、特长。如果延展开去，还可以指理想、信仰、情有独钟之处等等。//“跟随”应该指忠于，这包括执着，专注，义无反顾等等内容。这样就可以找到较多的写作角度。当然，人的内心也并非自己就可以当了家的。所以，在写作时，不妨反思一下社会政治、文化风俗等所能给予的自由度。 另外，写作时不要忽略“议论文”的限制。 |
参考例文:跟随自己的内心， 让精神之花绽放周国平说：“现代生活的特点之一是灵魂的缺失”。在物质生活逐渐殷实富足的今天，千万不能忘掉心灵深处那株水仙，唯有让精神之花绽放，才能让那抹绿色永驻心田。让精神之...
超越自我
超越自我是一个艰难的过程.但我们可以从中获得丰富的经验教训.努力突破极限,抬头看,前面的路将会无限美好.
刘翔,这个众所周知的名字.这个在2004雅典奥运会上打破世界记录的第一个黄种人,这个一边披着国旗疯狂奔跑一个喊着：“谁说亚洲人田径不行,我们做到了!”的中国青年,使我们曾经的骄傲.
但是,在2008北京奥运会上,当他黯然退出赛场,只留下那无奈的背影时,有多少人的感慨声,叹息声,惊奇声交织在一起,有多少人默默的流下了眼泪.那冰冷无情的“刘翔因病退赛”的广播,成了他永远的噩梦.他的赞助商们一个个与他扯清界限,网络上骂声不断,甚至把他当成了一个天大的笑话.他只是默默地面对着观众,面对这媒体,重复这同样的话语：“对不起.”
然而,当人们已经渐渐将他淡忘时,他正在华盛顿拼命地治疗,训练,从来不曾松懈过.他乐观地面对着困难,努力地克服困难,超越着自我,从不向困难低头.
如今,他成功了!他将那颗怀着满腔热血的心,再一次献给祖国.他站起来了!当人们都认为他的星光已经渐渐暗淡时,他又出现在我们眼前了!这颗田径新星,他不满足于现状,追求着属于他的生活.他突破了他的极限,用行动告诉那些对他不以为然的人：我挺过来了!
超于自我就像爬山一般,如果不能努力地突破已有的限度,就仅仅是站在山脚下,永远不会有所超越.而你如果能历经艰辛,永不放弃,将会越过高山,看到那些美丽的景色和希望.相信你一定能超越自我,爬上新的高峰.
有人曾问：“在自然界,谁的力气最大?”回答是多种多样.
有人说是大象,因为它可以把大树连根拔起；也有人说是鲸鱼,它可以顶翻一艘远洋巨轮.而我认为,力气最大的是蚂蚁,可以举起是它体重13倍的东西.原因很简单：其它动物都在想如何超越别人,而蚂蚁所超越的却是自己.
其实我们人类也一直在自我超越着.同行之间,你死我活的商场之战,这是一种彼此的超越；同学之间,明争暗斗的学海之争,也是一种超越,不同点太多,相同点只有一个,那就是我们都在超越别人.
总为自己定一个很近的目标,一旦侥幸超越了自己,才开始洋洋自得,不求上进.殊不知山外有山,直到不久后,目标又超越了自己,才开始慌慌张张地追赶.就这样反反复复,恶性循环着.因此,在我们的世界中,成功的事不多,失败的却不少.即使失败了也有自我安慰的方法：回过头去看看那些还不如我的人,心里便有了无限的满足.大概这就是我一直庸庸碌碌,平平凡凡的原因吧.
直到有一天,我读了蚂蚁的故事,才突然悟出了人活着应该超越自己这一人生真谛.人最容易超越自我,但其实最难超越的还是自我.牛顿被誉为“20世纪最伟大的科学家之一,他就是一个很好的超越自己的例子,他发现了万有引力,创立了牛顿第一,第二运动理论,这已奠定了他成为20世纪最伟大科学家的地位,他所在的那个时代,没有一个人有他如此卓著的成就,但他不满足于现状,并没有因些固步自封,而是广泛地涉足于数学、植物学……取得了更大的成就.这不是他不断超越自己而得到的结果吗? 天外有天,人外有人,不要老想着超越别人,搞得自己心力不济,而一事无成,要以昨天的自己为对手,不断超越自我. 只有超越了自我,才懂得再怎样去衡量别人的价值；只有优化了自我,才明白如何接纳自己以外的一切.
过去已成为历史,我们把它装进行囊,小心而认真地说“那是童年”,今天和明天才是真正该走的路,于是我们大声宣布“这是花季!”懦弱扔给童年,成熟写给花季,微笑着同往事干杯.而崭新的一切,都将从一个辉煌起点开始－－优化自我
我们常常会已一百分为满分,当在学习考试中取得一百分,而感到骄傲时,已经有人超越了一百零一分,向更高的领域前进,精益求精,好还要更好.惟有不断努力,超越自我,才能有所进步.曾经,我以一百分为目标.
学习时,只写老师布置的作业,从来不做课外书,只背要求必背课文古诗,从来不背课外名文诗句.所以每次的成绩都在自己平淡的意料之中.而别人却一直勇攀高峰,别人到达山顶时,而我还在半山腰轻松自如的爬着.
现在的我,没有满分的限制,每天不断努力,超越自我一点点,哪怕别人看不出来,只要自己能了解,能进步就够了.我们往往在超越别人,却从来没想过,惟有不断超越自我,才能赢得了别人,我们要时时提醒自己,一百分不过是一百零一分的开始.
老子说:"自知曰明,自胜曰强."隋代思想家王通说:"自知者英,自胜者雄."不错,人类正是在不断的发现自己的弱点,缺点,从而不断的战胜自我,超越自我,一个拼搏的过程就是忘却自我,超越自我的过程.
正是因为自我超越,才使我们的人生和事业更加澎湃激荡.因此我们必须竭尽所能,超越自我,全力以赴,争取更高的境界.
人的一生最大的敌人不是敌人,而是我们自己,只有超越了自我才懂得怎样去衡量别人的价值,只有超越自我,才明白如何接纳自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加丰富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌.
金色的秋,有万种风情.萧瑟的秋风,随便走走,随便逛逛.所到之处,皆是残蝶从枯枝败叶中挣扎飞过.是生命在无声中渐渐凋零.
可是在温柔多情的春天里,生命又再次燃烧火红的星光.
芸芸众生的大千世界里.
我是什么呢?
会是金秋里伤感却勇敢的蝴蝶吗?拖着残破透明的薄翼,挣扎地向前飞跃,想要追求自己想要的幸福.想去触摸那温暖柔和的米色阳光.如果是这样,我甘心做一只蝴蝶.即使周围的环境很恶劣,寒冷的冬天正渐近渐快地逼近我,那刺骨的寒风几乎可以无声无息地撕裂我柔弱的薄翼,随时随地地夺走我渺小的生命.但这些算的了什么呢?我执着我的理想,我胸腔里小小的心脏将生生不息地跃动着,闪耀着火红的光芒.
我要不断超越自我,超越现在瘦弱的我.挣扎着,努力挣扎着.我要触摸我的米色阳光.
向前着,继续向前着.永不言弃,执着到底.
我是什么呢?
会是温柔多情的春天里那棵新绿吗?冒着危险,骨子里那股想要冲破黑暗的力量始终支撑着我.我要冲破黑暗,冲破一切阻碍我新生的阻碍.即使我的力量很微薄,即使我随时面临着被厚重的泥土压坏我的身体的危险.
但是我听见了外面的欢声笑语,我向往外面的花花世界.所以,我必须毫不畏惧.困难在我面前,只是暂时牵绊住的小小的泥石.
超越自我,追逐梦想.那是我的座右铭.而希望啊,将永远站在我这边哪!
在现实中的我,似乎永远都很胆怯,但又似乎永远都很勇敢.有时都分不清究竟哪个是我呢?面对陌生人或不太熟悉的人,我总是表现的冷漠至极,我不爱与他们交谈,就像我不清楚他们是谁一样.可是当对方渐渐与我熟络起来后,我的话却像滔滔江水一般,日日夜夜叽叽喳喳个不停.
写法：
应该先从自我分析开始
然后分析这个地方可以做文章
比如你采取的什么方法分析的自己
自我分析
分析了哪些自我（生理、心理、社会）
尤其是心理自我和社会自我的分析
你采取的什么方法,这个方法可以是用别人的量表测试啊这些,也可以是自己仿照一些科学的测试方法自己制定的测试问卷,
要从各个角度不同层次分析完自己之后,就找到自己进步的地方
需要进步的地方
怎么制定策略去完善自我,提高自我
比如性格的完善方面、比如学习策略的改进方面
把自己当成实验品来分析,来试验的报告
简单说就是把自己当成实验品,试验目的是认识自我,并能在认识自我的基础上超越自我
思路的话大致可以是这个样子：
第一、对自我的简单介绍（对“实验品”的简介）
第二、介绍你认识自我的途径和方法（试验方法探讨）
第三,试验过程（这个要具体写,多角度不同层次来分析认识自己；可以仿照类似的一些测试试卷自己做个问卷来测试,或做个问卷来调查）
第三、分析结果（找出自己的优点和缺点）
第四、探讨进步策略
第五、进步策略的进一步实验
第六、分析效果,再弥补前面的策略认识自我主要以如何对自己的个性、行为和表现进行综合评价,包括自己的身体素质、心理素质、学习能力等.如生长发育状况、营养状况、体质状况、人格特征、人际交往能力、学习适应性、文化素养、道德品质及审美能力等.认识自我可借助他人评价,包括老师、家长、同学对自己的评价；也可以通过专业测评机构对自己的身体素质、心理素质和学习能力等进行科学测评.
超越自己主要是对自己的现状进行分析,探索提高自己综合素质的具体策略.如怎样养成健康的生活习惯、改善自己的营养状况；怎样培养自己健全的人格,提高自我控制能力、自我管理能力、时间管理能力、人际交往能力；怎样提高自己科学文化素养、道德修养水平和审美能力等.
| 范文：别让新鲜玩意儿蒙蔽你的眼 卢怡月 苏格拉底受学生的鼓动去集市逛逛后，对集市的“新鲜玩意儿”不禁感慨：“这个世界上原来有那么多我不需要的东西。”是的，在现代社会中，“新鲜玩意儿”更是层出不穷，要想像苏格拉底般保留自己的本真，能够有坚定的信念，就要记住“别让新鲜玩意儿蒙蔽你的眼。” 在这个灯红酒绿，光怪陆离的社会，想要抵御“诱惑”这等高质量的“新鲜玩意儿”，是需要莫大的勇气和定力的。即使如此，也仍有许多有定力如苏格拉底般清楚清醒地认知自己想要的是什么，能够抵御外界的诱惑，做自己人生的主人的人。并不是“新鲜玩意儿”不够好，而是他们没有被“新鲜玩意儿”蒙蔽了自己的眼睛，知道自己想要的是什么，才能在这个社会中怡然自得地活着。 别让“新鲜玩意儿”蒙蔽你的眼，就是希望人们不要被外在条件、外在物质所牵绊、所迷惑，要遵循自己内心的想法，遵从自己的心，才能感悟生活的美好，人生的乐趣，做自己人生的主人！现代人常说“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”。越来越多的人加入到风雨兼程的行列，被这个“新鲜玩意儿”蒙蔽了自己的眼睛，没看清楚自己的心，盲目地跟随人流，跟随大部队这样漫无目的地跑着，有的人撞了“南墙”、摔得头破血流终于认清了自己的内心，而有的人却还麻木地继续奔跑着，并不知道其实这并不是他想要的，或许他并不需要这些。值得庆幸的是，还有许多人能够在摔得头破血流之际明白了自己真正想要的是什么，明白自己真正需要的是什么，虽然过程困难重重，遭遇了许多挫折，付出了许多代价，但还是从“新鲜玩意儿”的迷魂阵中走了出来，过上了幸福的生活。生活并不是童话故事，结局也并不是“王子和公主从此幸福地生活在一起”。我们的生活需要我们自己去选择，自己去把握，书写出一部属于我们自己的人生。 别让“新鲜玩意儿”蒙蔽你的眼，我们要认清自己的心，即使不能像苏格拉底般理智，清明，可也要让自己有明辨是非的判断力，有把衡量是非的标尺，我们的心才不会被“新鲜玩意儿”所蒙蔽，我们的眼才能更明亮! |
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此文面大,太大则难以下手.需以小见大,应从小处着手.不要太空,要联系实际,以生活中小事引入,承接“中国梦”,个人梦与中国梦合而为一,表现时代主弦律,得分不难.
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